冬天豆浆别只放黄豆，多加两种食材，香浓营养，暖胃又好喝

展全思梦 2025-11-09 00:45:23

冬天豆浆别只放黄豆，多加两种食材，香浓营养，暖胃又好喝

原标题:冬季豆浆不要只放黄豆，多加两种食材，既香又营养，温暖又美味。

在传统早餐中，豆浆是标准，在江南，我们通常用豆浆油条加一个糯米或粽子，简单方便。我们年轻的时候，没有豆浆机。如果想喝豆浆，妈妈提前一天晚上把豆浆泡好，第二天用石臼把豆浆砸成豆浆，做起来很麻烦。因此，当时我们不能随便喝豆浆。随着科技的发展，厨房小家电层出不穷。制作豆浆需要几分钟，一年四季都可以喝。

豆浆作为一种国民饮品，有着植物奶的美誉。传统豆浆只由大豆制成。随着生活水平的不断提高，人们越来越重视自己的健康。如果用大豆制作豆浆，营养和口感单一，因此衍生出多种营养豆浆，比如加入一些粗粮或水果。

今天跟大家分享一款适合冬天喝的豆浆。加入了两种时令食材，南瓜和花生。这两种食材营养丰富，所以做出来的豆浆更香更美味，营养更好，暖胃暖身。此外，它适合老人和儿童，方法也一样简单易行。让我们看看！

【南瓜花生豆浆】

【材料】:南瓜100克，花生15克，大豆15克，冰糖适量。

【做法】:1。准备好材料，南瓜100克，花生15克，大豆15克。花生和大豆的量可以随意调整。

2.花生和大豆用清水洗净，用清水浸泡一会儿。

3.南瓜去皮，去掉果肉，清洗干净，切成小块。

4.将浸泡好的花生、大豆、南瓜放入破壁机中。

5.加入400毫升清水。400毫升的量正好适合三个人。

6.插上电源，选择豆浆模式即可。除了豆浆，还可以用来做米糊，果汁很方便。

7.最后根据自己的口味加入适量的冰糖。

8.这样做出来的豆浆营养丰富，南瓜香甜，花生醇香。早餐喝一碗暖胃暖身，老少皆宜。

【小贴士】:花生外面的红毛有补血的作用，一般不用去掉直接打就可以了。回搜狐多看看。

负责编辑:

  • 姓名：
  • 专业：
  • 层次：
  • 电话：
  • 微信：
  • 备注：
文章标题：冬天豆浆别只放黄豆，多加两种食材，香浓营养，暖胃又好喝
本文地址：http://2qiu.55jiaoyu.com/show-255363.html
本文由合作方发布，不代表展全思梦立场，转载联系作者并注明出处：展全思梦
分子美食——最有科学底蕴的新兴烹饪方式！
老妈做的酸菜龙利鱼，酸爽有滋味，开胃易消化，吃的连汤汁都不剩

热门文档

推荐文档