冬天别总吃大鱼大肉，这菜三天两头炒一盘去燥助消化，不吃可惜了

展全思梦 2025-11-07 09:55:31

冬天别总吃大鱼大肉，这菜三天两头炒一盘去燥助消化，不吃可惜了

原标题:冬天不要总是吃大鱼大肉。可惜这道菜每三天炒一次，干透了有助于消化。

冬天不要总是吃大鱼大肉。可惜这道菜每三天炒一次，干透了有助于消化。

2021-12-22 07: 30

你知道什么蔬菜吗？这种蔬菜在北方不常见。二奶是一种芥末。它的味道香甜可口，有芥末的香味。是一种营养价值很高的绿色蔬菜。儿童蔬菜中含有大量的植物蛋白、维生素、微量元素如钙、膳食纤维等。这些营养物质被人体吸收后，可以提高人体免疫力，润肺止咳，清肠解毒，消炎杀菌等。儿童蔬菜中含有丰富的芥子油，可以促进胃中的消化吸收。冬天大鱼大肉吃多了，吃了有助于消化。现在物流发达，即使在这道菜不常见的北方，想吃也可以随时尝试。

儿童食品味道鲜美，入口即嚼，脆而少筋，脆而嫩，方式多样。可以凉拌、油炸或炖食。现在是吃儿童食品的季节。儿童食品很可爱。儿童食品便宜，才三块钱一斤。我特别喜欢它嫩滑的口感和微甜的口感。遇到它我从不手软。今天分享一个自制的儿童菜肴的做法。用香肠和儿童菜肴一起炒，五分钟就可以简单快捷地端上来。酥脆可口，清淡少油腻。儿菜的香味与香肠的咸味结合在一起，味道十分浓郁，酥脆爽口，油腻感十足，尤其适合晚餐食用。冬天气候干燥，大鱼大肉吃得多，容易生气。你不妨多吃点。我家每三天炒一盘，润燥解毒，助消化。这样，家人都抢着吃饭，却吃不饱。冬天土豆和南瓜放在一边，最重要的一道菜就是它。它通过干燥来帮助消化，但是不吃它很遗憾。下面分享一下这道小炒菜的具体做法。

【红椒香肠炒蔬菜】

材料:香肠、1片蔬菜、1盘红辣椒、1份油和盐

产量:1。准备原材料；2.热锅中放入适量油，加入香肠片翻炒两次；3.加入蔬菜片翻炒几下；4.锅中加入红椒片两次；5.加入少许盐调味；6.翻炒均匀；

7.放在盘子里。

小贴士:1。先炒香肠片；2.加入蔬菜片，放入锅中翻炒至八成熟；3.加入红辣椒片翻炒。最后加盐调味，翻炒均匀。

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