每天学点美容知识

　　如果我们不及时、彻底的清洁皮肤，就会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，很容易造成暗疮和粉刺的形成。下面学习啦小编给大家介绍美容相关知识，希望对你有用!

　　1.你的放纵

　　请对睡前的贪杯坚决的说“不”。酒精会使皮肤出现脱水状况，使脸水肿，还会打扰你的美容觉。吸烟会减缓血液循环、加快肌肤老化，是皮肤的大杀手之一。

　　2.有问题不找皮肤科医生

　　父母一直灌输要定期看牙医和医生，但是皮肤科医生呢?有粉刺等皮肤问题困扰，第一时间应该求助皮肤医生，而不是希翼通过护肤品解决。皮肤科医生会为你的量身定做一套适合你的护肤疗程，揭露肉眼看不到的皮肤隐患。

　　3.用过热的水洗脸

　　滚烫的淋浴或泡澡会让全身得到放松，但是每天用过热的水洗脸却会让肌肤的水分过分流失，造成皮肤干燥、粗糙等健康问题。就当是帮帮自己也帮帮你的皮肤吧，在沐浴的同时洗脸，请将水调到微热的温度。

　　4.你爱吃甜食

　　赶快放下手中的巧克力块才能减少皱纹的产生。摄入过量的糖分会损坏那些能增加肌肤弹性的胶原蛋白，让皮肤变得松弛，早衰。事实证明糖果并不是糖分摄入的唯一源头。警惕碳水化合物，因为它们很容易转化成糖分(例如土豆、cupcake和面包)。尽量选择富含欧米伽-3脂肪酸、抗氧化物和维他命C的食物来代替。

　　5.你没有行动起来

　　每周花几小时上健身房能使你的皮肤更加健康。运动能加速血液循环，从内在为你的肌肤增添光彩。同时，汗液也会带出身体里的毒素。只需要注意在运动前后做好清洁工作，防止粉刺产生。

　　4.你用的棉质寝具

　　用棉质的床上用品并没有什么问题，但考虑到丝绸平滑的质地，对头发和面部肌肤更温和。它柔和的面料也能帮助锁住身体的水分，避免皮肤脱水。另外，它凉爽的特性也能使皮肤感觉更舒服更健康，不会干燥粗糙。

　　症状1：如果皮肤出现斑点

　　原因 压力、日晒会使色斑日益明显。

　　解救 选植物美白产品。桑白皮、熊果酸、糅花酸都是经过验证，有效针对的美白成分。在紫外线不是很强的季节，连续使用密集型的美白产品，也是淡斑的好方法之一。

　　症状2：如果肌肤弹性下降

　　原因 缺乏养分的“金”性肤质，细胞往往不够饱满、健康。

　　解救 找到适合自己年龄的抗老化产品。当皮肤活力不足时，多用含维生素a、e等滋养产品。外界污染严重时，要用抗氧化和自由基的产品。人参、玉米、藻类都是不错的天然抗氧化成分。当皮肤感到疲倦时，不要一味使用高滋养产品，隔天断食法有助于激发皮肤本能活力。

　　中医专家特别提醒:

　　皮肤苍白的人，宜多吃山药、茯苓等补脾胃的食物。用它们煲汤时，还可放入黄芪和当归等中药。

　　症状3：如果皮肤过于苍白

　　原因 缺乏运动和足够保养，让皮肤机能变差。

　　解救 每周使用植物精华油按摩两次，促进皮肤循环，帮助养分渗透。

　　症状4： 如果皮肤出现干纹、细纹

　　原因 长期呆在空调间，未经保护的皮肤难免出现小干纹、细纹。

　　解救 洗脸后，迅速使用保湿水，每周至少使用3次保湿面膜。每晚坚持使用滋润的乳霜产品。并在白天选择具有抗氧化作用的产品。